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Más sobre tu inventario emocional ~ El Duelo

Julio 2022 Más sobre tu inventario emocional ~ El Duelo Por Adriana Reid El mes pasado te propuse trabajar con tu inventario emocional y aprender a distinguir los componentes de tus emociones desde el lugar del observador. En este artículo, quisiera invitarte a practicar una técnica más, su objetivo es aprender a liberar la energía

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¿Por qué es importante caminar hacia la autosuficiencia emocional? ~ Parte 2

Marzo 2022 ¿Por qué es importante caminar hacia la autosuficiencia emocional?Parte 2Por Adriana Reid  Gracias a todas y a todos por sus correos. En el artículo anterior, sugería un ejercicio personal: entrar en contacto con las definiciones de aceptación, responsabilidad e independencia que quedaron grabadas en nuestra mente subconsciente para redefinir su significado. Mencionaba que

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¿Por qué es importante caminar hacia la autosuficiencia emocional? ~ Parte 1

Febrero 2022 ¿Por qué es importante caminar hacia la autosuficiencia emocional?Parte 1Por Adriana Reid  Si hacemos alusión al mes del amor y la amistad, la respuesta corta a la pregunta del título sería: por amor a nosotros mismos. Al final de este artículo, te propongo un diálogo interno para entrar en contacto contigo y que

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¿En qué consiste la autosuficiencia emocional?

Enero 2022 ¿En qué consiste la autosuficiencia emocional?Por Adriana Reid  El término autosuficiencia hace referencia a aquellas personas que no necesitan de otros para que sus cosas funcionen. La idea de la autosuficiencia es el cuidado personal y la supervivencia del individuo. Puede tratarse de autosuficiencia en relación a una sola persona, un grupo o

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¿Qué es el bypass emocional?

Diciembre 2021 ¿Qué es el bypass emocional y cómo afecta nuestra salud mental? Por Adriana Reid  Algunos de ustedes habrán escuchado sobre el “bypass emocional”, concretamente se trata de negar y reprimir nuestros sentimientos y emociones como mecanismo de defensa para evitar sentir. En este artículo, quiero invitarte a analizar este concepto para tener cuidado,

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